Smoothie de manga, kiwi, laranja e chá verde 🌱🥤

Ótimo para dar um boost no seu dia, ou para calar aquela fomezinha que começa a chiar, este smoothie contém ingredientes super saudáveis como o curcumã (que eu adicionei à receita original), as frutas e o chá verde.

Carregado de vitamina C, de antioxidantes e antiinflamatórios naturais, esse smoothie age eficazmente alimentando corpo e espírito. Os ingredientes usados para essa bebida cortam a fome sem dar aquela conhecida sensação de peso após ter comido uma refeição completa.

Ingredientes:

  • 1 laranja

  • 2 kiwi’s

  • 150gramas de manga

  • 1/2 limão

  • 1/4 de raíz de açafrão-da-terra

  • 300ml de chá verde da sua escolha

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Preparo:

  • Faça o chá verde normalmente, como dizem as instruções (não adoce)

  • Num copo separado, deixe esfriar até 50 graus a metade do chá

  • Descasque a raíz de açafrão-da-terra

  • Esprema a laranja e o limão

  • Num copo de liquidificador, junte o chá morno, a manga picada o

    açafrão-da-terra, o suco de laranja e do limão

  • Bata até obter uma consistência homogênea

  • Junte o kiwi em seguida e o restante do chá verde

  • Beber enquanto morno

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É como eu sempre digo: a alimentação líquida é do futuro!

Curtiu? Fez? Coloca lá na #vegancomigo para eu ver.

Para mais idéias de smoothies veganos, ver:

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Frutas vermelhas e camomila 🌱🥤

 

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Smoothie de manga, abacaxi e curcumã 🌱🥤 ARTIGO

 

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